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骨盤

あなたの気になるストレッチ大公開! 骨盤編バランスボール活用

最近猛暑が続きますね! 体調は崩してないですか? しっかりとした水分・塩分補給できてますか。 暑くて身体が思うように動かない! そんな時もあると思います^^ 夏でもしっかりストレッチは行い、怪我を未然に予防しましょうね!   前回は肋骨・背骨のストレッチをお伝えしました! 出来ましたか? 今回は骨盤のストレッ...

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