豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の接骨院豊橋の接骨院・整体で日本代表やプロ選手も通う太陽堂接骨院

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股関節

オスグッド予防エクササイズ3つのポイント

こんにちは! 前回ののブログではスクワット姿勢がうまくいかない方へのエクササイズをお伝えしました。 前回のブログはこちら 今回はオスグッド予防エクササイズをお伝えしていきます! 前回シンスプリント予防エクササイズでもお伝えした基本の動作である股関節を曲げるエクササイズになります。 スタートポジションは肩の下に手、股関節...

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