オスグッド予防エクササイズ3つのポイント
こんにちは! 前回ののブログではスクワット姿勢がうまくいかない方へのエクササイズをお伝えしました。 前回のブログはこちら 今回はオスグッド予防エクササイズをお伝えしていきます! 前回シンスプリント予防エクササイズでもお伝えした基本の動作である股関節を曲げるエクササイズになります。 スタートポジションは肩の下に手、股関節...
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