切り返しを上手にすることで怪我を予防する！応用編
こんにちは！ 前回持久走にピックアップしたトレーニングを紹介しました。 基本編 応用編 今回はバスケットやサッカーの動作にピックアップしたトレーニングをご紹介します！ バスケットやサッカーは切り返しやステップなどサイドへの動きが多いスポーツになります。 そこで重要になってくるのが、膝のお皿とつま先の向きが真っ直ぐになっ...
豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の接骨院
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