やってみよう! シンスプリント予防のストレッチ・トレーニング
はじめましてこんにちは 太陽堂接骨院の北條です。 最近寒い日が続きますね… シーズンオフになりスポーツをするみなさん 体力づくりのメニューで走り込んでいく時期になってくると思います。 走っている時や後にすねの内側が痛い! と感じたことはありませんか? それはみなさんも1度は聞いたことあるかもしれませんがシンスプリントと...
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はじめましてこんにちは 太陽堂接骨院の北條です。 最近寒い日が続きますね… シーズンオフになりスポーツをするみなさん 体力づくりのメニューで走り込んでいく時期になってくると思います。 走っている時や後にすねの内側が痛い! と感じたことはありませんか? それはみなさんも1度は聞いたことあるかもしれませんがシンスプリントと...