豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の接骨院豊橋の接骨院・整体で日本代表やプロ選手も通う太陽堂接骨院

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シンスプリント

捻挫やシンスプリントの痛みが治療とトレーニングで早く復帰!

  怪我をする前よりパフォーマンスアップして復帰することを目指す豊橋市の太陽堂接骨院です こんなうれしいお声を頂きました。 【足首の捻挫やシンスプリントの痛みがあったけど治療とトレーニングで早く復帰できた!】 『バスケット中にレイアップをした後の着地で相手の足を踏んでしまい足首を捻ってしまったり、シンスプリン...

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捻挫癖がありシンスプリントで悩んでいたのに痛みがでなくなった!

  怪我する前よりパフォーマンスアップして復帰することを目指す豊橋市の太陽堂接骨院です こんなうれしいお声を頂きました。 ⇩ 【患者さんの声】 『私は高校1年生の時に毎日の走る練習をしていて両足のシンスプリントが痛くなり、太陽堂接骨院に診てもらいました。 院長さんは痛いところだけじゃなくてシンスプリントを痛く...

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切り返しを上手にすることで怪我を予防する!応用編

こんにちは! 前回持久走にピックアップしたトレーニングを紹介しました。 基本編 応用編 今回はバスケットやサッカーの動作にピックアップしたトレーニングをご紹介します! バスケットやサッカーは切り返しやステップなどサイドへの動きが多いスポーツになります。 そこで重要になってくるのが、膝のお皿とつま先の向きが真っ直ぐになっ...

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やってみよう! シンスプリント予防のストレッチ・トレーニング

はじめましてこんにちは 太陽堂接骨院の北條です。 最近寒い日が続きますね… シーズンオフになりスポーツをするみなさん 体力づくりのメニューで走り込んでいく時期になってくると思います。 走っている時や後にすねの内側が痛い! と感じたことはありませんか? それはみなさんも1度は聞いたことあるかもしれませんがシンスプリントと...

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柔軟性チェックをして怪我が起こしにくい身体を目指そう!

【新入生怪我撲滅キャンペーン】 ①かかとをつけてしゃがみ込めますか? 4月になり新学年が始まりますね! これから新入生の方達が部活動を始めると思います 引退して運動量が減っていた中で、はげしい部活動の練習が始まり、怪我をしてしまう子が増えてきます 特に中学から高校では運動量が大幅に増えてきます その中でも特に多いのは下...

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