膝の痛み オスグッドってなんでなるの？！
前回はオスグッドの病態を説明しました。 前回のブログでは大腿四頭筋(もも前の筋肉)が脛骨粗面を引っ張る力の繰り返しが膝の痛みを引き起こしてしまう。と説明しました。今回はなぜ大腿四頭筋の使いすぎを起こしてしまうかをお話ししていきたいと思います！ どのスポーツでも重要になってくるパワーポジション(スクワットポジション)を例...
オスグット
あなたの気になるストレッチを大公開！ 下半身ストレッチ編
あなたの構え姿勢こうなっていませんか？ 後ろ重心(かかとに重心が乗っている)の構えをしているともも前の筋肉は過剰に使われて硬くなってしまいます。 構えでは分からない人！ このCHECKをやってみてください！ これができない人はもも前が硬いと言われます。できますか？？ もも前の筋肉 柔軟性CHECK動画...
小学生、中学生に多い膝の痛み、オスグッドについてです！
こんにちは！ 前回まではシンスプリントの怪我についてお話ししてきました。 前回のブログはこちら👇👇 https://taiyodo-bs.com/2020/02/27/ 今回はバスケット・バレーボール競技に多くみられるオスグッド・シュラッター病についてピックアップしていきたいと思います...
バスケやバレーなどに多いジャンパー膝の原因について
6月になり、スポーツをやっている学生さんも徐々に夏の大会に向けて練習量も増えてきている時期だと思います。 そんな時期に多い膝の痛み。 今日はこれについてお話しさせていただきます 膝の痛みで多くよく聞く怪我に ジャンパー膝って聞いたことありますか？ 一般的にはスポーツによる使いすぎで起こると言われています。 特にジャンプ...
