あなたの気になるストレッチ大公開! 背骨・肋骨編
最近猛暑が続きますね 体調は崩してないですか? しっかりとした水分・塩分補給できてますか。 暑くて身体が思うように動かない! そんな時もあると思います 夏でもしっかりストレッチは行い、怪我を未然に予防しましょうね! 前回は足首(腓腹筋・ヒラメ筋)のストレッチをお伝えしました! 出来ましたか? 今回は肋骨・背骨のストレッ...
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最近猛暑が続きますね 体調は崩してないですか? しっかりとした水分・塩分補給できてますか。 暑くて身体が思うように動かない! そんな時もあると思います 夏でもしっかりストレッチは行い、怪我を未然に予防しましょうね! 前回は足首(腓腹筋・ヒラメ筋)のストレッチをお伝えしました! 出来ましたか? 今回は肋骨・背骨のストレッ...