豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の接骨院豊橋の接骨院・整体で日本代表やプロ選手も通う太陽堂接骨院

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スタッフブログ

太陽堂だより Vol.1

こんにちは!太陽堂接骨院 院長中本です。 新型コロナの影響で急遽休校となってしまいましたね。 子どもたちは仲間との学生生活が急になくなってしまいましたし、親御さんたちは子どもたちが家にいないといけないなどでお仕事の影響もあるかと思います。 みなさん体調の方はどうでしょうか。   今日は 【一人ひとりができる感...

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RICEは古い? 今はPRICEとPOLICEで早期復帰!

こんにちは! 今回のブログはシンスプリント予防ではなく番外編になります。 みなさんはRICE(ライス)処置という言葉聞いたことがありますか? RICE処置とはスポーツの現場で「ケガ」人が出たとき、病院や診療所にかかるまでの間、損傷部位の障害を最小限にとどめるために行う応急処置の方法の頭文字をとったものです。 これら4つ...

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切り返しを上手にすることで怪我を予防する!応用編

こんにちは! 前回持久走にピックアップしたトレーニングを紹介しました。 基本編 応用編 今回はバスケットやサッカーの動作にピックアップしたトレーニングをご紹介します! バスケットやサッカーは切り返しやステップなどサイドへの動きが多いスポーツになります。 そこで重要になってくるのが、膝のお皿とつま先の向きが真っ直ぐになっ...

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やってみよう! シンスプリント予防のストレッチ・トレーニング

はじめましてこんにちは 太陽堂接骨院の北條です。 最近寒い日が続きますね… シーズンオフになりスポーツをするみなさん 体力づくりのメニューで走り込んでいく時期になってくると思います。 走っている時や後にすねの内側が痛い! と感じたことはありませんか? それはみなさんも1度は聞いたことあるかもしれませんがシンスプリントと...

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