豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の太陽堂接骨院

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スタッフブログ

今やらなくていつやるの?ジャンプ競技者必見!!

スポーツをしているみんな! 外出自粛の今! ライバルと差をつけるトレーニングいつやるの?今でしょ!!🤷🏻‍♀️ このGWもダラダラして過ごすか、トレーニングをするか、そこで頑張れるかが勝負です😄 今回もオスグッド予防トレーニングを...

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太陽堂だより Vol.2

こんにちは おじさんじゃなく、少年のベテランになることに決めた太陽堂接骨院の中本です! いつもと違う生活が続くとストレスも溜まってしまいますよね。 休校中なのでゲームや携帯の見過ぎや、テレワークでいつもと同じデスクワークしてるのに何か疲れる・・・ そんなあなたに僕はお伝えしたい。 背中のストレッチの大切さ あまり、難し...

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今やらなくていつやるの?ジャンプ競技者必見!!

スポーツをしているみんな! 外出自粛の今! ライバルと差をつけるトレーニングいつやるの?今でしょ!!🤷🏻‍♀️ 今回もオスグッド予防トレーニングをお伝えしていきます!バレーボールをしている方におすすめのトレーニングです🏐 真上に飛...

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オスグッド予防エクササイズ3つのポイント👍

こんにちは☀️ 前回ののブログではスクワット姿勢がうまくいかない方へのエクササイズをお伝えしました。 前回のブログはこちら 今回はオスグッド予防エクササイズをお伝えしていきます! 前回シンスプリント予防エクササイズでもお伝えした基本の動作である股関節を曲げるエクササイズになります。 スタート...

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スクワットはまだ早い?これで気になる猫背も解消⁉

こんにちは☀️ 前回のブログでは悪いスクワット(パワーポジション)になってしまう方へ改善エクササイズをお伝えしました。 前回のブログはこちら 実際、接骨院に来られる方にスクワットの仕方を伝えても骨盤を前に倒すということがなかなかできない方も多くいます。 みなさんはできましたか? その際にはス...

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