豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の接骨院豊橋の接骨院・整体で日本代表やプロ選手も通う太陽堂接骨院

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スタッフブログ

勉強すると肩首がこる… そんなあなたへエクササイズ

朝晩寒くなってきましたね 風邪は引いていませんか? 季節の変わり目と温度差で風邪を引きやすくなるので体調には十分気をつけてくださいね   部活が終わって受験に向けてスタートする人、 テスト勉強に追われている人 1日中デスクワークしている人        "首や肩が重い"   そんなふうに思...

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あなたの気になるストレッチ大公開! 骨盤編バランスボール活用

最近猛暑が続きますね! 体調は崩してないですか? しっかりとした水分・塩分補給できてますか。 暑くて身体が思うように動かない! そんな時もあると思います^^ 夏でもしっかりストレッチは行い、怪我を未然に予防しましょうね!   前回は肋骨・背骨のストレッチをお伝えしました! 出来ましたか? 今回は骨盤のストレッ...

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あなたの気になるストレッチ大公開! 背骨・肋骨編

最近猛暑が続きますね 体調は崩してないですか? しっかりとした水分・塩分補給できてますか。 暑くて身体が思うように動かない! そんな時もあると思います 夏でもしっかりストレッチは行い、怪我を未然に予防しましょうね! 前回は足首(腓腹筋・ヒラメ筋)のストレッチをお伝えしました! 出来ましたか? 今回は肋骨・背骨のストレッ...

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あなたの気になるストレッチとトレーニング大公開! 足編

6月から部活が始まり、 だんだん気候も夏へと変わってきています。 身体は慣れてきましたか? 怪我をしやすい時期にもなるので、しっかりセルフケアをしてきましょう! 前回は太ももの外側ストレッチをお伝えしました。 出来ましたか? 今回は足首(腓腹筋・ヒラメ筋)のストレッチを紹介します! 足首の硬さがあると膝が前へ倒れられな...

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太陽堂だより Vol.4

太陽堂接骨院 院長中本です 大雨が続き、やっと止んだと思ったらまた雨が降り続きそうですね・・・ 天気で体調が左右されやすい方には辛い時期かと思います。   今回の太陽堂だよりですが、今回も免疫力UP内臓セルフケアについてお伝えします。 以前、『自分で自分を守る方法』のひとつとして内臓ストレッチをお伝えしていく...

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