豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の太陽堂接骨院

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スタッフブログ

ジャンパー膝で悩んでいる方は必見の太ももの前のストレッチ!

膝の痛みは主に筋肉の硬さが原因の1つです。予防にも痛みの改善に必要になってくるのがストレッチです! 今回からいくつかに分けてそのストレッチを紹介して行こうと思います! 膝の周辺にはいくつかの筋肉が付着しています。代表的な筋肉が大腿四頭筋と言う、太ももの前にある筋肉が硬く引っ張られることで膝の痛みが起こります。...

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ジャンパー膝で悩んでいる方は必見のストレッチ!

正しい姿勢は意識や注意するだけでは取れない人も中にはたくさんいると思います。 それは筋肉の硬さにより可動域が制限されているからです! どんなに姿勢を意識しても身体が硬くては綺麗な姿勢はとれません。 ジャンパー膝では特に股関節、足首の柔軟性が少ないことで膝に負担が来てしまいます。 (どうして膝に影響がでるのかは前回のブロ...

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バスケやバレーなどに多いジャンパー膝の原因と重心の関係

よく耳にするジャンパー膝。 休んでも一向に良くならない。痛みが減ってもまた運動すると痛みが出てきてしまう。 それは筋肉の硬さだけが原因ではありません。 今日は「重心の位置」についてお話しします! 立ったときには身体の重心はおおまかにおへその下のあたりにありますが、動きの中で大切になるのが上半身の重心と下半身の重心です。...

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バスケやバレーなどに多いジャンパー膝の原因について

6月になり、スポーツをやっている学生さんも徐々に夏の大会に向けて練習量も増えてきている時期だと思います。 そんな時期に多い膝の痛み。 今日はこれについてお話しさせていただきます 膝の痛みで多くよく聞く怪我に ジャンパー膝って聞いたことありますか? 一般的にはスポーツによる使いすぎで起こると言われています。 特にジャンプ...

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様々な費用が示談金に含まれる 太陽堂接骨院

交通事故治療は当院へ お問い合わせはこちらから 主な示談金の内訳として ・ 治療費(原則として保険会社が先行して支払う) ・ 通院交通費 ・ 看護料(医師の指示がある場合や怪我の程度がひどい場合に認められる) ・ 入院雑費(入院の場合) ・ 診断書作成費など ・ 休業損害 ・ 傷害慰謝料 (入通院の慰謝料) 後遺障害等...

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