豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の太陽堂接骨院

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スタッフブログ

足の土踏まずがない! 正しいタオルギャザーのやり方 (足アーチ支えるため)

最近はどしゃ降りの雨が降ったり☔️ カラッと晴れたり 天気が不安定ですね〜 みなさん季節の変わり目ですので 体調には気をつけてお過ごしくださいな😊   ストレッチ集が終わってしまったので、 また"ここが伸ばしたい!"というリクエスト あればSNSからでもお問い合わせ...

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あなたの気になるストレッチ大公開! 骨盤編🔥バランスボール活用

最近猛暑が続きますね☀️ 体調は崩してないですか? しっかりとした水分・塩分補給できてますか。 暑くて身体が思うように動かない! そんな時もあると思います🥺 夏でもしっかりストレッチは行い、怪我を未然に予防しましょうね!   前回は肋骨・背骨のストレッチをお伝えしま...

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あなたの気になるストレッチ大公開! 背骨・肋骨編🔥

最近猛暑が続きますね☀️ 体調は崩してないですか? しっかりとした水分・塩分補給できてますか。 暑くて身体が思うように動かない! そんな時もあると思います🥺 夏でもしっかりストレッチは行い、怪我を未然に予防しましょうね! 前回は足首(腓腹筋・ヒラメ筋)のストレッチをお伝えしま...

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あなたの気になるストレッチ大公開! 足首編🔥

6月から部活が始まり、 だんだん気候も夏へと変わってきています。 身体は慣れてきましたか?☀️ 怪我をしやすい時期にもなるので、しっかりセルフケアをしてきましょう! 前回は太ももの外側ストレッチをお伝えしました。 出来ましたか? 今回は足首(腓腹筋・ヒラメ筋)のストレッチを紹介します! 足首...

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太陽堂だより Vol.4

太陽堂接骨院 院長中本です 大雨が続き、やっと止んだと思ったらまた雨が降り続きそうですね・・・ 天気で体調が左右されやすい方には辛い時期かと思います。   今回の太陽堂だよりですが、今回も免疫力UP内臓セルフケアについてお伝えします。 以前、『自分で自分を守る方法』のひとつとして内臓ストレッチをお伝えしていく...

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