オスグッドの痛みさよなら！正しいスクワットを身につけよう！
こんにちは☀️ 前回のブログではオスグッドになぜなってしまうかスクワット姿勢を例にお話ししました。 前回のブログはこちら💁🏻♀️ 今回は悪いスクワット(パワーポジション)になってしまう方へ改善エクササイズを教えていき...
スタッフブログ
膝の痛み オスグッドってなんでなるの？！
前回はオスグッドの病態を説明しました。 前回のブログはこちら💁🏻♀️ 前回のブログでは大腿四頭筋(もも前の筋肉)が脛骨粗面を引っ張る力の繰り返しが膝の痛みを引き起こしてしまう。と説明しました。今回はなぜ大腿四頭筋の使いすぎを起こしてしまうかをお...
小学生、中学生に多い膝の痛み、オスグッドについてです！
こんにちは！ 前回まではシンスプリントの怪我についてお話ししてきました。 前回のブログはこちら👇👇 https://taiyodo-bs.com/2020/02/27/ 今回はバスケット・バレーボール競技に多くみられるオスグッド・シュラッター病についてピックアップしていきたいと思います...
太陽堂だより Vol.1
こんにちは！太陽堂接骨院 院長中本です。 新型コロナの影響で急遽休校となってしまいましたね。 子どもたちは仲間との学生生活が急になくなってしまいましたし、親御さんたちは子どもたちが家にいないといけないなどでお仕事の影響もあるかと思います。 みなさん体調の方はどうでしょうか。 今日は 【一人ひとりができる感...
シンスプリント予防 あなたのジャンプ動作上手にできていますか？！応用編
こんにちは☀️ ジャンプの着地動作時には股関節・膝関節・足関節がクッション(衝撃吸収)の役割をしています。 3つの関節がうまく使えないと関節に多く負担がかかり、怪我へと繋がります。 前回ジャンプ動作での基本トレーニングを紹介しました。 前回のブログはこちら💁🏻...
