バスケット中に、レイアップをした後の着地で相手の足を踏んでしまい足首を捻ってしまったり、シンスプリントを痛めてしまいました。早く治して試合に出たくて、トレーニングをやってくれるということをコーチから聞いたので太陽堂接骨院に行くことにしました。
超音波で靱帯が傷ついていることを確認してもらい、腫れていたので、テーピングをしてもらいだいぶ楽になりました。
痛みが引くまではなるべく動かさないようにするしかないと思っていましたが、早く部活に復帰するために、やれるトレーニング、スポーツトレーナーの方がアスリートリハビリトレーニングをたくさん指導してくれました。今まで知らなかった使えていない筋肉も多く、トレーニングをするうちに捻り癖もなくなりました。思っていたよりも早く復帰でき、バスケットでの体の使い方や体の強さも良くなりました。太陽堂でトレーニングできてよかったです。ありがとうございました。
