こんにちは！
今回のブログはシンスプリント予防ではなく番外編になります。
みなさんはRICE(ライス)処置という言葉聞いたことがありますか？
RICE処置とはスポーツの現場で「ケガ」人が出たとき、病院や診療所にかかるまでの間、損傷部位の障害を最小限にとどめるために行う応急処置の方法の頭文字をとったものです。
これら4つがスポーツを始め、外傷の緊急処置の基本と言われていました。
しかし最近では議論されつつ、PRICE・POLICEに変わってきています。
PRICEとは
RICEにProtection(固定)が加わったものになります。
これはスポーツ現場に適しています。
POLICEとは