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走った後にすねの内側が痛い… 放っておくと骨折に!?!?

はじめましてこんにちは

太陽堂接骨院の北條です。

最近寒い日が続きますね

シーズンオフになりスポーツをするみなさん

体力づくりのメニューで走り込んでいく時期になってくると思います。

走っている時や後にすねの内側が痛い!

と感じたことはありませんか?

それはみなさんも1度は聞いたことあるかもしれませんがシンスプリントという怪我かもしれません。

まずシンスプリントとは

別名脛骨過労性骨膜炎とも呼び、

*足の筋肉の使い過ぎ

*足の変形

*足首や股関節の硬さ

これらがある事により、すねの内側に繰り返しストレスが加わり起こります。

そのまま放っておくと、疲労骨折にも繋がりスポーツへの復帰が遅れてしまいます。

今このような症状がある方必見!!!!!

次回はシンスプリントの原因について説明したいと思います♪

 

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