豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の太陽堂接骨院

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膝、シンスプリントの痛みが出ないためのチェック⑪(第11弾 四つん這いで体捻れますか?) 太陽堂接骨院

【新入生怪我撲滅キャンペーン】
(第11弾)四つん這いで体捻れますか?

今回は体勢を崩した状態での背骨のチェックです!

胸椎の動きだけでなく肩甲骨の動き、胸椎の伸展方向の動きが重要になってきます。しっかりできているつもりでも重心が横にずれてしまったり腰を反りすぎてしまったりしていてちゃんと出来ていないことが多いのでしっかりできるか確認してみてください。

前回のチェックよりは難しいとおもいますよ
ぜひやってみてください