豊橋市でスポーツと交通事故治療で評判の太陽堂接骨院

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膝、シンスプリントの痛みが出ないためのチェック⑥(第6弾 股関節のお尻の硬さチェック) 太陽堂接骨院

【新入生怪我撲滅キャンペーン】

(第6弾) 股関節のお尻の硬さチェック

今回は足の付け根から外にひねっていく筋肉の硬さチェックです。

ぜひ動画を確認してください!

この筋肉ではしゃがみ動作でしっかりとしゃがめずスポーツ中に腰を落としてパワーポジションがうまく取れなくなります。

それにより膝や足首に負担が増えてしまいます。

股関節周りはとてもスポーツには重要になります。

しっかりとケアをしましょう!