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シンスプリントとは?? 足の痛み、腰痛には豊橋の太陽堂接骨院

こんばんは!

 

昨日は仕事終わり残ったスタッフでトレーニング勉強会をしました!

 

その中で挙げられたシンスプリントについて話したいと思います!

 

シンスプリントとは別名脛骨過労性骨膜炎とも呼び、激しいスポーツをやっている人でスネの内側が痛くなったと訴える人が多いことから

スポーツ傷害の一つです。

 

原因としてふくらはぎ内側の筋肉の使い過ぎだけでなく

足関節の変形(回内足、ハイアーチ)、股関節の柔軟性などがあげられます。

 

症状として

 

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画像はイメージです。

 

 

 

 

プロメテウス 解剖学アトラス 解剖学総論/運動器系 第2版

 

画像にマーカーのついてる筋肉が引っ張られることによりばつ印のついているあたりのすねの内側で過労性の骨膜炎を起こします。

 

そのためには柔軟をしっかりするのも大切です。

他にも足の変形にはインソールを入れるなどを考えます!

 

ちなみにこれはこれが勉強会の風景です(笑)

↓↓↓

 

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